|
Stressdetektiven
Lisbeth Pedersen
Hon kallar sig stressdetektiv och
hjälper människor som drabbats av stress att hitta
tillbaka till livet igen. Lisbeth Pedersen arbetar som mental
tränare, avspänningspedagog och Qi Gong-instruktör
på kursgården Villa Harmoni i Älvkarleby.
Lisbeth vill inte använda begreppet
"utbränd" eftersom det låter så
definitivt — när något
har brunnit finns det bara aska kvar. Istället liknar
hon människor vid kärl, fyllda av livsenergi. Vid
långvarig påverkan av stress är det som om
kärlet brister och börjar läcka. Hur mycket
man än försöker fylla på ett trasigt
kärl, fortsätter innehållet ändå
att rinna ut.
— Innan man kan fylla på
med energi är det nödvändigt att hitta hålet
och täppa igen det. Först när man hittat orsakerna
kan man börja stärka upp personen, utan risk att
han eller hon ska gå ner sig igen, förklarar Lisbeth.
Det är här hon har sin uppgift som stressdeckare
— att hjälpa människor
att hitta orsaken till att de sprungit läck.
— Det är viktigt att
ta reda på vad som gått snett och vad en människa
behöver förändra i sitt liv. Det är ett
riktigt nystande, precis som detektiver arbetar, förklarar
hon.
Ett sådant detektivarbete börjar
ofta med ett personligt samtal, då Lisbeth förklarar
för sin klient hur han eller hon också kan bli
sin egen deckare. Lisbeth menar att varje människa bär
svaret på sin hälsa inom sig.
— Det är egentligen
väldigt enkelt. Kunskapen om vad vi mår bra och
vad vi far illa av har vi inom oss. Men vi måste lära
oss att lyssna inåt, säger hon.
Hon vill få människor att stanna upp, se efter
hur de lever och ställa frågor till sig själva.
— De flesta vill att jag
ska ge dem enkla lösningar, men det kan vara smärtsamt
att titta på sitt liv.
Lisbeth gör en stressprofil på sina klienter, då
de får besvara drygt 200 frågor om till exempel
arbetssituation, relationer, kostvanor och om sätt att
handla och reagera i vardagssituationer.
Lisbeth betonar vikten av att se hela människan och sambandet
mellan det fysiska och det inre. Värk, högt blodtryck
och depressioner, för att ta några exempel, har
ofta sin orsak i långvarig stress.
— Många gånger
försöker man lösa stressrelaterade problem
genom att behandla symtomen med mediciner, men på så
sätt kan problemen istället bli riktigt djupa, säger
hon.
Lisbeth behandlar sina klienter genom
att inspirera till livsstilsförändringar. Det handlar
om att bryta dåliga vanor och mönster. En del människor
och situationer ger energi medan andra stjäl den.
— Det behöver inte betyda att man måste avsluta
en sådan relation, utan istället lära sig
hur man ska förhålla sig till människor eller
handla i situationer som dränerar en på energi,
säger hon.
Under de drygt 20 år hon arbetat med stressbehandling
har Lisbeth hittills aldrig träffat på ett hopplöst
fall. Alla hon arbetat med har kommit tillbaka till ett värdigt
och utvecklande liv och fått livsviljan tillbaka.
— Det kan vara lång väg tillbaka, för
den som fallit riktigt högt, men det är aldrig omöjligt,
säger hon.
Text: Phebe Leyser, 2004
|
